KOMM MIT AUF DIE REISE

Im Einklang - Retreat für Entspannung & Energie

4 Tage zum Durchatmen, Loslassen und Kraft tanken – mit zertifizierten Entspannungskursen, Kochfreude und Natur.
PLATZ SICHERN
Ein Ort zum Ankommen. Zum Innehalten. Zum Neuausrichten.

Weil dein Alltag nicht immer leicht ist.

Du funktionierst oft einfach nur noch? Zwischen Job, Familie und Verpflichtungen bleibt kaum Raum für dich selbst?

Dann ist diese Gesundheitsreise wie ein sanfter Stoppknopf. Ich begleite dich mit meiner Erfahrung als zertifizierte Entspannungstrainerin durch 4 wohltuende Tage – mit Autogenem Training, Klang, bewusstem Kochen und echter Gemeinschaft.

» Deine Anja

Retreat-Vorteile auf einen Blick

Was dich bei erwartet

8x zertifizierter Entspannungskurs

Autogenes Training für mehr innere Ruhe und Resilienz

Gemeinsames Kochen & Genießen

Mit & ohne Thermomix, vegetarisch oder vegan – so wie’s dir gut tut

Retreat-Ort mitten in der Natur

Gut Settin – Raum für Rückzug, Austausch und Stille

Bis zu 300 € Krankenkassenzuschuss

Die Teilnahme wird gefördert – sprich deine Kasse an

Ein Kraftort, der dich aufatmen lässt

Gut Settin – der Retreat-Ort

Gut Settin liegt idyllisch inmitten von Wäldern, Seen und Weite – nur eine gute Stunde von Schwerin entfernt.

Hier kannst du abschalten, zur Ruhe kommen und dich von der Atmosphäre tragen lassen.

Du wohnst in schönen Doppelzimmern (es gibt keine Einzelzimmer) und genießt die Retreat in einer kleinen, achtsamen Gruppe. Diese krankenkassenzertifizierte Gesundheitsreise vereint Achtsamkeit, Entspannung und Persönlichkeitsentwicklung.

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DAS WIRST DU LERNEN

Das Retreat

Dein inneres Gleichgewicht beginnt im Kopf – und im Körper.

Autogenes Training ist eine bewährte Entspannungsmethode, mit der du Stress bewusst loslassen und neue Energie aufbauen kannst.

Du lernst, dich selbst zu regulieren – durch Körperwahrnehmung, Atemfokus und mentale Stärkung. Ganz ohne Druck, ganz in deinem Tempo.

Vorkenntnisse brauchst du keine. Nur die Bereitschaft, dir selbst Raum zu geben.

DAS PROGRAMM
Jeder Retreat-Tag folgt einem klaren, wohltuenden Rhythmus – der dir Sicherheit gibt, aber auch Raum für Pausen und Rückzug lässt.

» 08:00 Frühstück
» 11:00 Kurs: Autogenes Training & Klang
» 12:30 Gemeinsames Kochen & Mittagessen
» 14:30 Kaffee & Kuchen
» 15:00 Kurs: Autogenes Training & Herzkreis
» 18:30 Abendessen & Ausklang

Montag: sanfter Abschluss, Retreat endet nach dem Mittagessen.
Samstag: Bonus-Kurs am Morgen (z. B. Klangreise) – so schaffen wir alle 8 Kurseinheiten.

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Was dir deine Gesundheit wert ist

Deine Investition

» Kurse & Workshops: 300 €

» Unterbringung im Doppelzimmer (3 Nächte): 400  €

» Vollverpflegung (Frühstück, Mittag, Abend, Getränke - Wasser, Säfte, Kaffee, Tee): 250 €

Gesamtbetrag: 950 €

Bis zu 300 € werden durch deine Krankenkasse erstattet!

Die Kurse sind zertifiziert und nach § 20 SGB V förderfähig.
Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen sie vollständig oder anteilig.

Mindestteilnehmerzahl: 10

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Noch Fragen? Hier findest du erste Antworten

FAQ – Häufige Fragen

Brauche ich Vorerfahrung im Autogenen Training?

Nein. Du wirst behutsam eingeführt – ganz ohne Druck.

Wie funktioniert die Erstattung durch die Krankenkasse?

Du bekommst nach dem Retreat eine Teilnahmebestätigung und reichst sie bei deiner Krankenkasse ein. Viele übernehmen bis zu 300 €.

Was ist, wenn ich vegetarisch oder vegan esse?

Kein Problem – wir stimmen die Mahlzeiten im Vorfeld auf deine Wünsche ab.

Gibt es WLAN oder Handyempfang?

Ja – aber wir empfehlen, auch mal offline zu sein.

Was passiert nach dem Absenden der Anfrage?

Anja meldet sich persönlich bei dir für ein kurzes Gespräch. Erst danach entscheidest du, ob du verbindlich dabei sein willst.

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Fülle das Formular aus – und ich melde mich bei dir für ein unverbindliches Gespräch. Du entscheidest danach, ob du fest buchen willst.