Mit mehr Herzenergie den Alltag meistern
Herzkreistraining in Schwerin
Du möchtest deine Herzgesundheit verbessern und deine Stressbewältigungsfähigkeiten stärken?
Die positiven Auswirkungen des Herzkreistrainings auf Ihre Gesundheit können vielfältig sein. Studien haben gezeigt, dass das Training dazu beitragen kann, den Blutdruck zu senken, die Schlafqualität zu verbessern, Angstzustände zu reduzieren und die mentale Leistungsfähigkeit zu steigern.
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GANZHEITLICHES ÜBUNGSSYSTEM NACH DEN FACHÄRZTEN DR.ALVIS GAUSSMANN UND DR. MICHAEL SCHMIDT
Dein Herz leistet jeden Tag Schwerstarbeit für dich. Schenke deinem Herz nun deine Aufmerksamkeit.
Was du wissen solltest
DIE ECKDATEN
Herzkreistraining
Was erreichen wir mit dem Training?
Durch regelmäßige Übungen im Rahmen des Herzkreistrainings lernst du, deine Herzfrequenzvariabilität gezielt zu steuern und zu verbessern. Dies geschieht durch das Synchronisieren deiner Atmung mit dem Herzrhythmus. Dadurch entsteht eine Einheit aus Gehirn und Herz.
Nur mit der Kraft deines gesunden Herzes, hast du die Fähigkeit verhärtete Konflikte oder schwere Traumata selbst zu heilen. Du lernst im Training deine Gefühle zu regulieren und eingefahrene Denkmuster zu durchbrechen.
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